Les 3 étapes pour apprendre à suivre son intuition

L’article sous forme écrite se trouve sous la vidéo.

Intuitions, sensations, petite voix, sixième sens… tous ces mots renvoient à cette petite chose qui est en nous et que l’on n’écoute pas assez souvent.

Et pourtant, dans un processus artistique, cela est vital. J’irai plus loin en disant que dans la vie en général, l’intuition est primordiale !
Comment faire pour apprendre à mieux suivre ses intuitions ?

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1/Les reconnaître

A/Physiquement

Quelques signes physiques peuvent apparaître lorsqu’une intuition traverse votre esprit :

• Même si vous êtes en train de faire quelque chose, vous vous sentez dans l’obligation de faire une pause. Si quelqu’un vous voit, il pourrait alors dire « Tu es dans la lune ? » «  Tu penses à quelque chose ? » ou tout simplement : «  Quoi, qu’est-ce qu’il y a ? » ;
• Froncement de sourcil, haussement d’épaules, tous les signes généralement présents lorsque l’on s’interroge ;
• La fameuse image de la personne qui a une idée et qui lève l’index;
• Sourire discret parfois, lorsque l’idée le suggère.

B/ Mentalement

Mais souvent, c’est surtout entre les deux oreilles que cela se passe :

• Impression d’avoir une bonne idée ;
• Impression de penser à quelque chose d’original, ou de saugrenu ;
• Impression de sentir une idée connue qui revient régulièrement, mais que l’on chasse à chaque fois ;

Dans tous les cas, une intuition est très spontanée et peut disparaître très vite. Ce qui nous amène au 2 e point :

2/ Faire grandir son intuition

Une fois que l’on a su reconnaître qu’une idée intéressante nous a traversé l’esprit, il faut la retenir, et la nourrir pour la faire grandir. Il ne fait surtout pas la chasser d’un revers de la main en se disant : pfff, ça ne mène à rien.

A/ Lui donner forme dans son esprit:

Autrement dit, laisser son imagination la rendre encore plus intéressante. Des phrases positives en commençant par « Et si… » vous aideront dans ce processus là.

B/ Lui donner forme dans le monde réel:

Écrire quelques idées, faire des croquis, rechercher des infos/photos sur le net. Télécharger des images qui nous plaisent (attention de respecter les droits d’auteurs, je vous donnerai des liens intéressants pour les animaux dans un article suivant).

C/ La partager

Éventuellement, en parler à d’autres personnes bienveillantes (personnellement, certaines idées, je préfère les laisser grandir dans mon esprit de façon isolée, mais pour d’autres c’est l’inverse, j’ai besoin de les partager lorsqu’elles restent trop floues… tout dépendant des fois…)

Une fois cette étape franchie, l’on arrive alors à l’étape la plus important, la plus intéressante, mais souvent la plus difficile…

3/ Rendre son intuition réelle !

Lui donner la vie ! En faire un objet de chair et de sang (votre chair et votre sang) et non la garder bien au chaud dans votre esprit.

À cette étape, vous allez devoir combattre tous vos démons. Et ces démons sont faciles à reconnaître, ils commencent tous par « Oui, mais… »

Il va donc vous falloir les combattre. Plusieurs techniques :

• Argumenter jusqu’à la victoire. J’utilise parfois la technique de l’enfant intérieur, ou du meilleur ami. J’imagine alors un dialogue avec cet être que j’aime, qui n’ose pas faire quelque chose, et qui me dit ces « Oui mais… » et moi, je lui donne toutes les contre-raisons pour le persuader de le faire quand même car cela le rendra heureux.
• Les ignorer. Jouer l’indifférent. Sourire doucement. Éventuellement, répondre « Ai-je peur ? » simplement pour aiguiser mon égo et le pousser à dire « NON, je vais le faire, tu vas voir ! »

Conclusion

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En espérant que mon expérience vous aide dans votre processus artistique, ou simplement dans votre vie au quotidien 🙂

N’hésitez pas à laisser un commentaire ou une question, cela me fera plaisir d’échanger avec vous sur le sujet!

Bonne journée, bonne soirée, et n’oubliez pas : VOTRE VIE VOUS APPARTIENT… !

Dans un prochain article, je vous donnerai quelques techniques pour multiplier les chances d’avoir des intuitions. Pour ceux qui préfèrent la version « Vidéo », n’hésitez pas à vous abonner à ma chaîne YouTube 🙂

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