La créativité à besoin de place pour s’épanouir. Et si l’ennui était une réponse?
(vidéo à venir)
Qu’est-ce que l’ennui ?
Je ne suis pas forcément la meilleure personne pour vous parler de l’ennui : je me suis rarement ennuyée. Je vous expliquerai en détail pourquoi dans un chapitre ou deux plus bas.
Mais je vais me forcer un peu, et me souvenir de ces moments sur les bancs d’école, ou bien dans le trafic en rentrant du travail, où je m’ennuyais à mourir !!!
L’ennui, c’est quand mon cerveau n’a rien à faire. Pas de résolution de problème, pas de choses à mémoriser, pas de conversation à suivre/comprendre, pas de réponse à préparer, pas d’argumentaire à construire.
Rien.
Le néant.
Mais alors, c’est quoi la différence d’avec la méditation ?
Pas grand chose.
La méditation, c’est quand tu décides que tu as besoin de ce vide pour relaxer, ton cerveau est mis à la diète pour son bien.
L’ennui, c’est quand tu subis ce vide, quand ton cerveau a faim et que tu veux manger, et que c’est pas le moment de faire la diète !
Lorsque ton cerveau a faim, tu dois apprendre à le nourrir comme il faut et ne pas le gaver de fast-food. La télévision, les nouvelles du jour, les problèmes du collègue, la séparation d’un ami peuvent devenir du « fast-food » intellectuel si tu gaves ton cerveau avec. Tout comme pour ton alimentation, tu dois nourrir ton cerveau de façon équilibrée. Et aussi, tu ne peux pas manger toute la journée !!!
Ça prend des pauses.
C’est lors de ces « pauses mentales » que l’ennui pointe le bout de son nez. Il ne se passe plus rien, tu t’ennuies.
Ton cerveau est vide
Et là, d’un coup, dans ton cerveau, il y a de la place pour quelque chose d’autre : ton IMAGINATION !
Et pas besoin de le dire, même si je vais le dire quand même, mais l’imagination et la créativité sont des sœurs siamoises.
Tu peux commencer à imaginer.
Peut-être des choses banales : imaginer la conversation que tu auras avec tes amis ce soir, imaginez quelle robe tu vas porter au mariage de ta sœur, imaginez ce que tu vas faire demain pendant ta journée de congé…
Mais tu peux aussi imaginer tout un tas d’autres choses plus originales : la prochaine chanson que tu aimerais écrire, la prochaine toile à peindre, la prochaine écharpe à tricoter, la prochaine montagne à escalader, etc…
L’ennui, c’est simplement de la place dans ton cerveau.
De la place pour de la créativité…
D’ailleurs, si ce n’est pas encore fait, je t’invite à t’ inscrire sur ma liste d’envoi pour recevoir gratuitement mon e-book intitulé : « Osez devenir l’Artiste en vous ! » dans lequel je dévoile plein de techniques pour développer sa créativité.
Elle n’a pas le temps de s’ennuyer
Je connais plusieurs amies qui ont se syndrome. Et j’avoue que je lutte souvent moi aussi contre ce courant.
Sur-occupée. Plein de choses à faire et à penser.
C’est pratique, le cerveau est toujours plein alors on sait toujours quoi faire.
On garde le contrôle. Pas de surprises.
Mais voilà, même si toutes ces choses sont légitimes et positives, elles ne laissent plus jamais mon cerveau vide. L’imagination, la créativité sont toujours poussées dehors et n’arrivent pas à prendre leur place.
Et la méditation ! Oublie ça ! Il n’est même pas question de faire une sieste (ce qui, je pense, est encore la meilleure façon de méditer).
Je ne m’ennuie jamais !
Mon paradoxe. Je vous dis qu’il faut s’ennuyer un peu pour être créative, et moi, je ne m’ennuie jamais… Pourtant, ma créativité est à son comble. Pourquoi ?
Parce que contrairement à ceux et celles qui se « sur-occupent », je sais pertinemment que j’ai besoin de faire de la place à ma créativité. Donc, je choisis consciemment de NE PAS FAIRE ou PENSER certaines choses à certains moments afin de laisser la place à mon imagination et à ma créativité !
La Belle de mon Jardin – 2017 – LiliFlore
Je fais un contrat avec moi-même. Aujourd’hui, je peins 2 h, ou bien 6h. Parfait. Regardez-moi aller : je ne vais pas me jeter sur ma toile. Non. Je vais ranger un peu mon atelier, et puis ensuite, je vais essayer de m’ennuyer un peu. Dans un premier temps, je n’y arrive pas. Je vais alors regarder quelques images sur le net, lire quelques pages d’un livre, faire quelques petites choses inspirantes : une promenade, des photos… J’ai mille choses à faire, mais je comprends que je dois m’arrêter. Alors à un moment donné, après quelques dizaines de minutes à « m’occuper », j’arrête tout. Je m’assois, je regarde par la fenêtre et je regarde mes mains. Je m’ennuie enfin.
L’ennui est le carton d’invitation pour ma créativité.
Et comme je suis bien disciplinée à « m’ennuyer », ma créativité arrive très vite, et au final, mon ennui n’aura duré que quelques minutes…donc, ce n’est pas vrai que je m’ennuie jamais, mais cela ne dure pas longtemps!
L’ennui: l’ami de l’imagination
D’aussi loin que je peux me souvenir, je ne me suis que très peu ennuyée, même enfant. J’avais déjà l’imagination très fertile. Une prédisposition à la créativité. Quand certains me disent que je suis douée en peinture, je nie : c’est du travail, de la persévérance et de la volonté, pas un « don » tombé du ciel. Mais si jamais un jour quelqu’un me dit que j’ai l’imagination très fertile, je ne nierai pas. Depuis toute jeune, chaque moment de « vide » où un enfant demande normalement de l’attention, je partais jouer dehors ou dans ma chambre et je m’inventais des mondes imaginaires, avec mes peluches, mes poupées, un bout de bois, des feuilles, des fourmis ou bien mes crayons.
Je chantais beaucoup aussi, et j’inventais une nouvelle chanson chaque semaine. Je la chantais pendant une semaine, puis j’en inventais une autre. Mes parents, tannés de m’entendre chanter mes chansons, m’avaient acheter un enregistreur et me disaient : « Enregistre la et on l’écoutera ce soir dans notre lit » Bouh, les menteurs, haha !
Bref, j’ai toujours su inconsciemment que ces moments de « vide » de mon cerveau étaient une opportunité parfaite pour imaginer, inventer, m’amuser sans que personne ne m’explique comment. J’étais totalement libre dans ces moments. Et je le suis encore maintenant.
En résumé, dès que je commençais à m’ennuyer, au lieu de faire comme beaucoup d’enfants et de demander de l’attention à un adulte, ou bien faire une bêtise, je m’évadais dans le monde imaginaire. Je stoppais l’ennui en ouvrant la porte à ma créativité.
L’ennui : le germe de la créativité
Alors voilà, l’ennui, c’est la possibilité d’être créatif. C’est le choix de se sentir libre de tout imaginer. C’est un monde à part, le mien et celui de personne d’autre.
Cette liberté d’imaginer, je me dois de vous expliquer comment l’obtenir. Et c’est ce que je viens de faire : vous devez vous ennuyer. Vous devez faire de la place dans votre cerveau pour être créatif. C’est comme si vous vouliez jouer au ballon dans votre salon un jour d’hiver : on pousse les meubles, sinon on n’y arrivera pas, c’est certain !
Cela ne veut pas dire que si vous cous ennuyez, vous serez créatif. Ce serait trop facile ! Non, ce n’est qu’une graine, un germe, il faut ensuite le faire pousser, l’arroser. Je donne quelques techniques pour cela dans mon e-book, mais aussi dans mes articles précédents (lien à la fin de l’article).
Mais l’ennui, c’est le début.
Apprenez à vous ennuyer. Lâchez votre téléphone, éteignez votre ordi et regardez par la fenêtre. Le monde attend simplement de voir naître vos créations, il vous regarde et vous ne le voyez même pas. Et quand l’ennui pointe le bout de son nez, ne retombez pas dans vos habitudes mais essayez de sortir de votre zone de confort : vous venez de laisser la place à votre créativité, ne choisissez donc pas quelque chose que vous connaissez déjà pour occuper votre esprit et combler cette place libre : vivez votre créativité !
Il est temps de redonner à l’ennui ses lettres de noblesses !
Cet été, soyez créatif : ennuyez-vous… et osez devenir l’Artiste en vous!
Bonne journée créative!
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Vous pouvez aussi relire certains de mes articles précédents pour avancer dans votre cheminement créatif:
- Trouver l’inspiration, favoriser ses intuitions: les 4 clefs pour combattre la page blanche
- Les 3 étapes pour apprendre à suivre son intuition
- Tout le monde est créatif
Artiste peintre et motivatrice artistique : j’accompagne les gens qui souhaitent trouver un équilibre de vie en développant leur créativité artistique.
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